Dieta kapuściana polega na tym, że do jadłospisu powszedniego dodaje się wielką ilość warzyw
Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu codziennego dodaje się kolosalną ilość warzyw. Warzywa to bardzo bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. Dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadwyżka kilogramów maleje i człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka i wapnia, których człowiek też pragnie, a nie ma ich w warzywach – sprawdź błonnik z ananasem + chrom. Kluczowym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, w zasadzie kapusty włoskiej. Wolno ją jeść bez ograniczeń. Do tego należy popijać niemało mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3 litry dziennie. To, czego nie wolno, to jadać słodyczy ani cukru. Tak samo alkohol jest niedozwolny. Produkty zbożowe i mleczne wolno jeść dopiero w następnym etapie kuracji. Jest to zazwyczaj 5 dzień stosowania diety. Zaletą jej stosowania jest dostępność dla wszystkich ludzi, bardzo chwalona przez osoby zapracowane, nie mające czasu na jedzenie. Prócz tego bogata jest w błonnik, który ma znaczne znaczenie dla odchudzania i zdrowia.
źródło:
———————————
1. czytaj dalej
2. więcej tutaj
3. http://rotaract-bordeaux.com
4. http://rsh-sindelfingen.de
5. więcej tutaj