Jak dbać o własne zdrowie?
Jak dożyć późnego wieku?
Chociaż jakoś przyjęło się mówić, że starość nie radość, to jednakże jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak prawda jest taka, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, w bardzo dużym stopniu powiększa własne szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy robić? Z całą pewnością strzałem w dziesiątkę jest zmiana nawyków żywieniowych.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja codzienna dieta będzie kiepskiej jakości. Co do tego trudno miewać większe wątpliwości. A w szczególności bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie dużo większej liczby ryb. Przecież prawda jest taka, że mieszkańcy Japonii – np., często spożywają ryby. I właśnie przez, choć naturalnie to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie zdrowo jedz! Choć nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.
źródło:
———————————
1. odwiedź stronę
2. https://kosamui.pl
3. https://programistajava.pl
4. https://sptopolka.pl
5. https://www.rymar.com.pl